主菜
・ブリの野菜あんかけ（286㎉／0.6g）

副菜
・大根のゆかりサラダ（19㎉／0.6g）
・かきたま汁（39㎉／1.0g）

トータル344㎉で、塩分2.2g。レシピではギンダラやけどブリでもぜんぜんオッケーやった。大根のゆかりサラダは、冷蔵庫にあるん「ゆかり」とおもってたら「かおり」やった……。せやから厳密には「かおりサラダ」……。かきたまはレシピでは卵1/2やが1個いれたら、なんか卵でドロドロに……。ときながらの入れ方あってたんやろか……。